תפריט

ריצה - הליכה - ריצה. שיטת אימון לריצה ללא פציעות

#

חולמים לרוץ ולא יודעים איך להתחיל? חוששים מפציעות?

שיטת גלוואי משלבת ריצה עם קטעי הליכה, תכנית אימון קבוצתית המותאמת לקצב האישי שלך- מתחיל או מתקדם

עוד על השיטה

#

עד כה הספקנו בין השאר:

  • 6 מרתונים: טבריה,ברלין,רומא,תל אביב וג'נבה
  • מספר רב של חצאי מרתון ביניהם: תל אביב,עמק המעיינות,עין גדי, ירושלים , מירוץ האביב ועוד..
  • מספר מירוצי 10 ק"מ
  • תוכנית מתחילים 5 ק"מ

עוד על הפעילות שלנו

#

אז מה יהיה לנו השנה?

  • מרתון טבריה
  • מרתון תל אביב
  • 10 ק"מ מירוץ הרצליה
  • חצי מרתון ג'נבה
  • מרתון פירנצה
  • תכנית מתחילים עד 5 ק"מ

עוד על הפעילות שלנו


avatar

„ ברוכים הבאים לעולם השפוי של הריצה. עבורנו גלאווי היא לא רק ריצה אלא דרך חיים. כמי שמאמינות בהפוגות מכל סוג שהוא, אך טבעי היה שנאמץ באהבה את ההפסקות ואת הריצות שביניהן “

לחצו לקריאת המלצות נוספות של המתאמנים בשיטה