תפריט

מי הוא ג'ף גלוואי? מהי שיטת גלוואי?

  גלוואי ישראל שייכת לקבוצות הריצה של שיטת גאלאווי. התכניות מתנהלות במעלה מ-80 בתי ספר בארה"ב- בקנדה, יפן, איטליה, גרמניה וכעת גם בישראל. יותר מ-300,000 רצים סיימו מרתונים בהצלחה בזכות השיטה.

לראשונה בישראל, נפתחו תכניות ריצה בשיטה הייחודית. את התכניות כותב לנו ג'ף גלוואי בעצמו וניתן ליצור עמו קשר במייל. מנהלת התכניות בישראל והמאמנת, גילה אלטר התמחתה בשיטה  ומלווה את התכניות באופן צמוד.

הרקורד של ג'ף גלוואי כולל ריצה בנבחרת האולימפית של ארה"ב, 200 ריצות מרתון, ארגון מרתונים מקצועיים ברחבי ארה"ב (כולל מרתוני דיסנילנד), והוא אחד מהכותבים הוותיקים במגזין הריצה הנודע "Runners World".הספרים שלו הפכו לרבי מכר בארצות הברית. ספרו: Galloway Book Of Running הוא ספר הריצה הנמכר ביותר בכל הזמנים בארצות הברית.

ג'ף גאלווי פיתח שיטה אשר מתאימה לכל הרמות. השיטה מעצימה את ההנאה מריצה במינימום זמן, פציעות ועייפות..

הדרגתיות האימונים והפסקות ההליכה הקצרות בריצות הארוכות, מביאות לאחוזי פציעה אפסיים, לעומת כ-65% פציעות בשיטות אימון אחרות.

לאתר הרשמי של ג'ף גלאווי

 

 

———————————————-

 
לרכישת ספרים מאת ג'ף גלוואי ומוצרים נוספים, לחץ כאן.